Очистка организма перед похудением

Схема применения:

Начинать коррекцию массы тела следует с очистки организма. Её можно проводить двумя путями: 1.Эй-пи-ви (экстракт прополиса водный) по 1 ч.л. 3 раза в день + Экстрабефунгин так же. 2. ЖКТ по обычной схеме + Апи-элите. При воспалениях желудочно-кишечного тракта прибавить Тополёк, который оказывает противовоспалительный эффект. Уже во время первого этапа (очистки), который длится 1.5 месяца, вы немного похудеете и почувствуете себя лучше. После очистки можно перейти непосредственно к программе снижения массы тела. При этом придерживайтесь наших рекомендаций: - во время программы похудения следует отказаться от жирной пищи и фаст-фудов (быстрого питания); - употребляйте минимум хлебобулочных изделий (лучше отказаться временно). Все необходимые углеводы и клетчатку вы получите с продуктами пчеловодства; - обязательно включайте в свой обед нежирные и постные супы в качестве первого блюда; - употребляйте больше овощных салатов, заправленных растительным (лучше оливковым) маслом; - временно откажитесь от кофе и крепкого чая: продукты «Тенториум» обеспечат вас энергией и бодростью; - пейте чай без десерта и кондитерских изделий; - к нежирным мясным и рыбным блюдам на второе не берите гарнир; - пейте натуральные компоты или соки; - ограничьте временно употребление соли и специй; - накладывайте в тарелку чуть меньше еды, чем вы привыкли; не переедайте; - ешьте больше молочнокислых продуктов, овощей, фруктов; - для окисления жиров нужен кислород, поэтому рекомендуется активное пребывание на воздухе (ходьба, бег, гимнастика, велосипед) не менее 40 минут, а также сауна, бассейн 1-2 раза в неделю; - постепенно увеличивайте количество выпитой чистой воды до 2 литров; - чистите зубы после каждого приёма пищи, исключите перекусы; ЗАПРЕЩАЮТСЯ кондитерские изделия, мороженое, сметана, майонез, кетчуп, консервированный горошек , кукуруза, сахар, шоколад, картофель, пиво.